在鱼儿在那之中黑青鱼含有的养分万分丰裕,对

2019-09-11 18:48 来源:未知

对于这道越式鱼酸汤您有品尝过吗?那么到底越式鱼酸汤怎么做?亲亲宝贝网的专家们将详细介绍如何做越式鱼酸汤。 食谱原料: 凤梨40克,蕃茄40克,辣椒1/2根,九层…

中国人逢年过节一定少不了鱼这个食材,鱼在中国里面寓意着“年年有余”,一旦春节来临,家家户户必定少不了各式的鱼。营养学家讲述,在鱼类当中草鱼含有的营养十分丰富,不…

对于这道越式鱼酸汤您有品尝过吗?那么到底越式鱼酸汤怎么做?亲亲宝贝网的专家们将详细介绍如何做越式鱼酸汤。

中国人逢年过节一定少不了鱼这个食材,鱼在中国里面寓意着“年年有余”,一旦春节来临,家家户户必定少不了各式的鱼。营养学家讲述,在鱼类当中草鱼含有的营养十分丰富,不仅含有丰富的不饱和脂肪酸,而且还含有丰富的硒元素,长期食用不仅可以使患有心血管的病人得到改善,还可以有抗衰老、养颜的功效,对肿瘤也有一定的防止作用。另外对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。这道食谱酸咸可口,适合在寒冬里享用,可让身体自动补充水分缓解干燥。这道具有东南亚风情的越式鱼酸汤介绍给大家。

食谱原料:

图片 1

凤梨40克,蕃茄40克,辣椒1/2根,九层塔少许,葱1/2根,酸子1大匙,草鱼200克,水1500毫升,豆芽菜60克,糖1大匙,鱼露1大匙。

食谱原料:

图片 2

凤梨40克,蕃茄40克,辣椒1/2根,九层塔少许,葱1/2根,酸子1大匙,草鱼200克,水1500毫升,豆芽菜60克,糖1大匙,鱼露1大匙。

工艺做法:煮

工艺做法:煮

配菜专区:家常菜、汤的做法

配菜专区:家常菜、汤的做法

菜谱属地:东南亚菜

菜谱属地:东南亚菜

制作方法:

制作方法:

1、将凤梨、蕃茄、辣椒切片备用;九层塔切丝、葱切段备用。酸子用500毫升的水煮5分钟让其化开后,再将酸子汁滤出备用。

1、将凤梨、蕃茄、辣椒切片备用;九层塔切丝、葱切段备用。酸子用500毫升的水煮5分钟让其化开后,再将酸子汁滤出备用。

2、草鱼划刀过水汆烫备用。

2、草鱼划刀过水汆烫备用。

3、取一汤锅,在锅中加入草鱼、凤梨片、蕃茄片、酸子汁、水、调味料,以大火煮开后转小火继续煮10分钟。

3、取一汤锅,在锅中加入草鱼、凤梨片、蕃茄片、酸子汁、水、调味料,以大火煮开后转小火继续煮10分钟。

4、再放入豆芽菜即可熄火,盛入容器中的时候,再撒上九层塔丝、辣椒片、葱段即可。

4、再放入豆芽菜即可熄火,盛入容器中的时候,再撒上九层塔丝、辣椒片、葱段即可。

健康提示:

中国人逢年过节少不了鱼这个食材,寓意“年年有余”。现代营养学认为,草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物,其次草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用,而对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。这道食谱酸咸可口,适合在寒冬里享用,可让身体自动补充水分缓解干燥。

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